3、適當做一些頸部的運動。比如說上下左右的扭動頭部，每天10-20次即可，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，或者進行一些適當的發聲練習也會起到同樣的效果。

　　4、保持良好的坐姿、站姿。不好的姿態習慣很容易使頸部產生皺紋，此外還要注意睡眠的姿勢，盡量不要枕過高的枕頭睡覺，高枕會使頸部彎曲從而產生皺紋，要盡可能枕平一些的枕頭入睡。

　　手部

　　“攜子之手，與子偕老”，戴上戒指的那一刻，新娘的那雙手萬不能粗糙、干燥的。新娘的雙手也應是重中之重。因此在婚禮前可以做一個手蠟護理，或者在臨睡前多抹一些深層滋潤的護手霜，再戴上質地柔軟的棉質手套，等到營養成分充分滲透之后，雙手會變得柔軟、光滑。

　　護理小貼士：

　　1、每星期兩次深層潔凈手部肌膚。可以幫助漂白肌膚、清除死皮及促進新陳代謝。

　　2、然后搽適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水份;但如要改善“煮婦手”問題，則應早晚使用滋潤性的防護膏。

　　3、搽潤手膜包裹約十分鐘，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，令雙手回復柔滑潤澤。

　　4、每天早晚使用護手霜。

　　新娘在婚禮前一定要保持心情的放松和平和，雖然籌備婚禮是件很累的事情，因此一定要留一點時間讓自己放松。專家表示，準新娘可以通過精油泡澡、按摩等方法來放松自己，緩解婚前焦躁和緊張的情緒。

　　精油是純天然的植物精華，其有效成分是中藥濃度的70倍，3-5秒就能透過真皮，5-8分鐘進入淋巴與血液循環。因此，用精油來泡澡是一個全身放松，又能讓肌膚變得滋潤柔滑的方法。

　　在浴缸里滴幾滴精油，可以借著熱水散發香氣，利用植物精華與水的熱力，來促進血液循環，提高肌膚的滲透吸收力，起到滋潤美膚、活血的作用。玫瑰精油保濕功能極佳，還能消除疤痕，美白皮膚。茉莉精油適合敏感干燥肌膚。橙花精油香薰可改善神經緊張，舒適安眠。

　　泡完澡之后，做一個全身按摩，促進全身的血液循環，幫助身體肌膚新陳代謝，還可以令體內毒素隨血液循環排出體外，在按摩之前和之后都喝一杯清水或水果茶，更利于身體毒素的排除。做完全身保濕，精油按摩之后，整個人全身輕松，皮膚水嫩，可以精神奕奕地舉行婚禮啦!

　　結語：美好的一天一定要美的不可方物，所以親們一定要注重保養好肌膚，讓自己成為世上美的新娘哦~