職業病三：腰痛
穴位與部位：
腰部阿是穴;兩側腰肌;委中穴：腘窩中點處。
方法與步驟：
取坐位。雙手掌擦熱后，擦揉兩側腰肌，致局部溫熱為度。
右手握拳，輕揉腰部阿是穴。
兩拇指按揉兩委中穴。
職業病四：慢性胃腸炎
穴位與部位：
神闕穴：即肚臍;天樞穴：神闕穴旁開兩寸處;大橫穴：神闕穴旁開4寸處;足三里穴：髕骨外下緣之下3寸處。
方法與步驟：
取坐位或仰臥位。雙手掌重疊，以神闕穴為圓心，順時針按摩腹部5~10分鐘。
右手中指端點揉天樞、大橫穴3~5分鐘。
兩手拇指稍用力按壓兩足三里穴1~3分鐘。
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