SPA指南 做SPA的竅門&小費

　　SPA的竅門

　　也許你要到度假地去做SPA，把整個旅程都貢獻給低脂養生食譜、運動和冥想;又或者你只是要在旅館里花一個下午，或在游輪上抽出一天來做SPA。無論做何選擇，你都會有些疑問

　　讓我們從普遍的基本治療開始。(許多SPA店都有延展性“項目菜單”，上面會描述他們的服務項目。如果你有哪些地方不明白，盡可以向對方提出疑問。)

　　按摩是每家店里都有的項目，它有很多不同的類型，但是可靠正確的一種是瑞典式。這種按摩方式是使用針對性的精油，通過溫柔的揉捏、摩擦、斬劈以緩解肌肉緊張。還有三種很流行的按摩方式：深層組織(或“運動”)按摩，不過這種按摩需要手勁很大的治療師，對SPA新人來說有點太激烈;還有反射療法，旨在刺激足部指壓點，不同的點對應身體的不同部分;另一種是熱石按摩，這種全身療法是把高磨光加熱的石頭(通常用的是大理石和鈷礦石)放在身體的“能量”點上。人們相信每一塊石頭都有特定的治療性質，它們也可以很好地作用于背部肌肉。

　　店里的面部美容產品比你在家里用的要有效很多，它們對皮膚的清潔和水合作用非常不錯。有些美容師用香氛蒸氣清洗你的面部，然后“吸取”黑頭粉刺。合格的美顏療程能為你的皮膚狀況帶來驚人的改善。預定一次全身裹膜，你的身體將涂滿富營養的藥劑，然后趴在熱燈下滋滋地烤。全身去角質可以讓粗糙的皮膚變得光滑，哪怕只是暫時的。所有這些療程中往往都會用到香氛，以調節氣氛，它們種類繁多，從薄荷油和檀香，到果汁朗姆和特調蜂蜜，應有盡有。

　　SPA新人頭疼的一個問題，就是：裸體。有必要全脫嗎?是的，如果你享受的是“潤濕服務”的話，比如全身裹膜或去角質，因為穿著衣服會搞得很臟。有的時候，店里會為你提供一次性紙質內衣，不過你身體的其他部分還是裸露的。

　　在一個陌生人面前光著身子會讓你坐立不安?那可以考慮預定一次“干性服務”，比如按摩。治療師會給你拉上簾子，保留你的隱私空間，而且只會讓你裸露需要被治療的部位。不過無論如何，記住一位優秀的治療師就如同醫生或護士——他們是專家，而且早就看得夠多了。

　　如果你的準老公對做SPA很不情愿，那么有件事會讓你很高興：現在大多數美容設施都專門為男性設計了適合他們的服務，其中包括平復刮臉引起的灼痛，還有去死皮的足部治療。如果告訴他這點也沒有用，那你可以在雙人間里做按摩，在這個過程中拉著他的手，含情脈脈地看著他。等他清醒過來時，會發現自己已經躺在你旁邊，全身涂滿溫暖芳香的藥油了!