豐胸瑜伽第二招：靜坐法豐胸，豐胸美胸效果：胸型更美，從鎖骨到胸口都要兼顧，此動作可以幫助緊實(shí)你的上胸部肌肉線條，讓你上胸部的肉肉集中向上，達(dá)到美化胸型的目的。
豐胸瑜伽1、自然盤腿坐在瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手合十手肘平舉朝外，兩手中間夾住一張白紙
豐胸瑜伽2、將雙手手臂向內(nèi)夾緊，同時(shí)手掌維持夾住紙張，眼睛可以看著紙明星可以往前平視
豐胸瑜伽3、吸氣，維持手掌夾紙，手肘夾緊的動作，將雙手手臂向上抬起，同時(shí)頭部及身體跟停止的動作一起微微向上揚(yáng)。
