中醫(yī)美容招 舒緩夏日倦肌
烈日炎炎，即使層層防護不斷，我們的皮膚仍舊飽受陽光的侵襲。曬后的皮膚，好像失去生氣，變得粗糙、暗沉、沒有彈性，如何讓受損皮膚休養(yǎng)生息，恢復(fù)活力，成就通透健康的好氣色?如何美容護膚?
從中醫(yī)養(yǎng)生的理論看，皮膚缺乏生氣是由于氣血淤滯，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。解決方案：按摩滋養(yǎng)、化淤通暢。
解決因日曬導(dǎo)致膚色黯淡
成因：皮膚受到紫外線等外界損傷導(dǎo)致黯淡，人體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累也是臉色暗沉的原因，按摩迎香穴、養(yǎng)老穴，能達到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、抵抗衰老的功效。
位置：
迎香穴
在鼻翼附近，從眼珠中心點直下，在鼻翼兩旁約2cm寬位置的笑紋處，以食指指腹做圈狀按壓，持續(xù)按摩1 分鐘，能增強面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚。
養(yǎng)老穴
手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，持續(xù)按摩一分鐘。
專家支招：薏米含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，同時，薏米還對紫外線有吸收能力，適量內(nèi)服可使皮膚光滑，消除色斑。
做法：取綠豆20 克，薏米50 克，同煮成粥，每天早晚服用，有美白排毒功效。
