慢性病泡溫泉要“限時”
雖然泡溫泉對身體有諸多好處，但專家提醒，泡溫泉也要有“度”。
北京同仁醫院呼吸科陳東寧主任醫師提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點了，好只選擇水溫在34到37攝氏度左右的溫泉，每次泡溫泉的時間好別超過15分鐘，總的時間好別超過30分鐘。否則由于泡溫泉時心跳加快，血壓升高，心臟負荷加重，可能會對身體健康不利。
此外，泡溫泉時還要隨時觀察身體狀況，一旦出現心跳加速(如每分鐘心跳超過140次)，或是感覺頭暈、心慌，好趕緊從溫泉里出來。其實，好的泡溫泉的尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。
