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保健按摩 孕婦不能動的穴位(5)

  孕婦按摩注意哪些問題

  孕期感到不適的時候,可以自己做做輕柔的按摩,或者讓準爸爸給你做一下按摩,如當你腰背疲勞時,可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時,可以按摩小腿肚;頭痛時,可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。

  1.基本上不建議按摩肩膀,因為刺激肩膀的穴位,可能使子宮收縮,容易導致流產;不過如果肩膀酸痛,輕輕按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是無妨的。

  2.孕期做腳底按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張,子宮加速收縮,所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區,而適用輕緩的指腹滑壓,按摩孕婦的腳底反射區與靜脈血管,達到消腫功效。

  3.不論是自己或由他人按摩,都要謹記使用柔軟的輕擦法,感到痛就停止,千萬不要勉強忍受疼痛,這樣反而會產生不良效果。

  結語:看來孕婦做保健按摩注意事項還是很多的,建議如果在懷孕期間真的需要一定要去正規的或者熟悉的按摩店去做。

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