槐花蜂蜜水
要注意的是，蜂蜜好選擇槐花蜜。槐花蜜屬?zèng)鲂裕脕碇委?a href='http://www.yuzhongwu.cn/zhuanti/bianmi/' target='_blank'>便秘效果好。具體用法是：每天早上空腹飲一杯一勺蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水。要天天堅(jiān)持，持之以恒。
土豆蜂蜜汁
每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。做法：土豆1000克，蜂蜜適量。把土豆削皮、切碎，用榨汁機(jī)榨成汁。把榨好的土豆汁倒進(jìn)鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。做好后可放入冰箱儲(chǔ)存。
青木瓜
青木瓜與我們平時(shí)吃的普通木瓜是有區(qū)別的。目前青木瓜只在海南、臺(tái)灣及廣西盛產(chǎn)。青木瓜指未成熟的木瓜，一般泛指未成熟的番木瓜，而非水果木瓜，青木瓜蛋白酶含量較高，比較具有藥用價(jià)值。黃木瓜即已成熟的木瓜。
