4、陰虛質——滋補腎陰 >>>養生堂：陰虛體質養生有道
你經常手心腳心容易出汗、口干舌燥、大便干燥、眼睛干澀、睡眠差，有時眼花、眩暈耳鳴，這是陰虛型體質。調養身體，你需要補腎、滋陰。
食療狀元：甲魚;甲魚可以壯陽氣，補益陰虛，可以做枸杞沙苑甲魚湯，每月喝兩次。
食療榜眼：石榴;石榴味甘酸澀，生津止渴，有助于消化、緩解身體疲勞。
食療探花：獼猴桃;獼猴桃性寒，可調理身體的陰虛現象，可以每天午餐后喝1杯獼猴桃姜汁飲。
5、血瘀質——活血化瘀 >>>血瘀體質怎樣進行飲食調養
你比較瘦，容易出現痛經、脫發、健忘、面色晦暗、性格抑郁等狀況。調養時要調整心緒，通暢血運，才能更健康。
食療狀元：山楂;山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以經常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨絲。
食療榜眼：油菜;油菜能活血化瘀、健脾養胃、補血益氣、解毒消腫，可以經常做油菜鮮藕竹筍湯食用。
食療榜眼：苦丁茶;苦丁茶能生津、消食、化瘀，可以每天喝苦丁蜂蜜茶。
6、痰濕質——平衡脾胃 >>>養生堂：“痰濕體質”調理有道
你有一點胖，腹部松軟，面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，多汗，容易困倦，很可能是痰濕體質。調理身體時，重要的是調節脾胃功能。
食療狀元：白蘿卜;白蘿卜可清熱生津、涼血止血，痰濕體質的人可以經常做蘿卜絲餅，當作主食食用。
食療榜眼：絲瓜;絲瓜清熱化痰、涼血解毒，對脾胃異常、身體水腫有相當好的調理作用，可以用生地燜絲瓜，每周吃兩次。
食療探花：蠶豆;蠶豆具有很好的收斂作用，益脾健胃，可以通便消腫、利濕化滯，建議每周喝一次冬瓜蠶豆湯。
