什么體質喝什么茶

　　腸胃不好喝紅茶

　　紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，因而其提神利尿的功效也較綠茶要好。紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人。尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，又無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味往往較濃，飲用時還可以在茶湯中加入適量牛奶和紅糖，會帶來暖胃和增加能量的神奇作用。

　　消化不好喝黃茶

　　黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃有好處，消化不良、食欲不振、身體肥胖者都適宜飲之。黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質，因而對防治食道癌具有明顯的功效。

　　口干舌燥喝烏龍茶

　　烏龍茶屬半發酵茶，在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。空氣干燥時，人們容易口干舌燥、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解癥狀。

　　什么時間喝什么茶

　　早上適宜喝紅茶

　　人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。

　　午后適宜喝青茶

　　通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢，茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

　　晚間適宜喝黑茶

　　人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。

　　結語：喝茶養生，不但要遵循傳統，如果能夠創新，那就更好不過了。