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全方位解讀小龍蝦里的重金屬(3)

  安全吃龍蝦4步驟

  1.龍蝦一定要清洗干凈

  活龍蝦在買來后,好放在清水里養24—36小時,使其吐凈體內的泥沙等雜質,殺死細菌。在加工龍蝦時,是兩腮里的臟東西要清除。

  因為腮毛里面吸附了很多細菌,蝦殼好用刷子刷洗。龍蝦細爪的根部容易藏污納垢,一定要剪掉。另外要用刷子洗凈其身體上的臟物,同時隱藏了大量泥沙和細菌的腸線也必須剔除干凈,再用清水充分地清洗2-3次。

  2.煮蝦前去頭 要煮透

  在被污染的環境中,小龍蝦吸附的能力特別強,它有可能把對人體有害的重金屬吸附進去,當它吸附重金屬元素后,頭部會自然產生一個“囊”。

  把重金屬包裹起來。同樣,龍蝦頭部是易積聚寄生蟲的部分,所以吃的時候要去頭。要是煮之前能將頭去掉好。

  3.不吃小龍蝦的頭

  小龍蝦的頭部是吸收并處理毒素多的地方,也是易積聚病原菌和寄生蟲的部分。小龍蝦的蝦頭部分千萬不能食用。

  4.吃蝦要有節制

  吃蝦時要有節制,不要一次食用過多,因為蝦是高蛋白食物,部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏癥狀,如身上起紅點、起疙瘩等等,好不要食用小龍蝦。小龍蝦是含嘌呤較高的水產品,痛風病人也不要食用。

健康飲食 小龍蝦 重金屬 
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