BODY HOT SPOT：胸頸

　　從Jean-Paul Gaultier到Gianfranco Ferre，一躍而下的深V領線精準地描摹出了女人的性感嫵媚。而你可知與其搭配的佳配飾為何?那便是胸部與頸部的誘人肌膚。

　　THE PLAN：

　　光潤美肌：

　　簡單的方式就是在早晨沐浴后，在胸線部位涂抹上閃光妝效的潤膚油或是摻入少許閃粉的身體乳。它能夠在滋潤肌膚的同時帶來閃耀光澤。

　　時刻防曬：

　　胸頸處的肌膚與你的面部肌膚一樣嬌弱。面對無所不在的UVA，即使是陰雨天氣，也要保證在胸頸肌膚涂上SPF20以上的防曬霜，防止胸頸出現松弛、斑點等光老化現象。

　　壓力矯正:

　　“更大的內向性壓力讓瑜伽俯臥撐比普通俯臥撐更有效地矯正胸型。保持與俯臥撐同樣的姿勢，只是平行的雙手間距離盡量靠近，肘部彎曲的同時緊貼體側，讓胸部得到更針對性的鍛煉，每日重復15次。

　　BODY HOT SPOT：臀部

　　感謝Versace在本季將“身體意識”的設計推向極致，裹身與超短的組合讓身材愈顯玲瓏的同時，卻也是另一番嚴酷的考驗。

　　THE PLAN：

　　告別粗糙：

　　一瓶身體乳就能解決這個問題，選擇含有鼠尾草、薰衣草等天然植物萃取成分的產品，自下而上拍打涂抹，凈化肌膚的同時更能以滋潤保濕的功效帶來飽滿的視覺效果。

　　提拉緊致：

　　為了提高臀部的緊致與彈性，你需要每天涂抹2次緊致提升功效的身體精華，恢復肌膚纖維彈性，促進膠原蛋白的合成，讓平坦甚至下垂的線條變得愈加豐盈性感。

　　蛙跳塑形：

　　不論你是梨型、蘋果型還是沙漏型身材，蛙跳訓練都能讓你塑造出完美的臀型。形體專家David Chrisch給予的方法是：雙腳分開略寬于肩，深蹲后向上跳起，同時全身呈伸展狀態，落地后隨即回復深蹲狀態。每日重復20次，讓臀大肌獲得充分的鍛煉。

　　BODY HOT SPOT：腿部

　　褲緣與裙裝的底線再一次上移了好幾公分，超級短打正大行其道，Louis Vuitton、Cristiano Burani都對其青睞有加，以短的尺度引爆一場腎上腺素飆升的戲碼。

　　THE PLAN：

　　柔嫩膚質：

　　每周2次在沐浴前用細致的磨砂膏去除老廢角質并在沐浴后使用腿部高效滋潤乳或瘦腿產品，鎖水潤澤更提亮膚色。想讓雙腿更顯纖長?外出時在腿部涂上比膚色深1個色號的粉底液，并將高光乳霜刷涂于腿部中央位置，從視覺上拉長拉細雙腿線條。

　　舒緩降溫：

　　護膚專家建議在夏日將美腿乳或身體噴霧冷藏于冰箱，在腿部勞累時使用。原因則在于較低的溫度能讓腿部在更短時間內得到鎮靜舒緩，消除疲憊酸脹。

　　下蹲運動：

　　好萊塢女星們幾乎每天都在進行下蹲美腿訓練：雙腳平行而立，右腳向右邁出，保持左腿筆直，右腿作蹲起運動4次后回到初始位置，重復15次后換腿。

　　總結：每個女人都喜歡化妝，希望自己可以通過化妝來體現自己美麗及完美肌膚，由此，肌膚的保健就尤為重要。護膚并不應該是糾結于夏天用什么護膚品好。那么，以上小編為您盤點的女士美容指南來學習下吧。