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吃肉的注意事項知多少(4)

  5.糖尿病患者

  可以按健康人的數量食用瘦肉,但為了避免心血管并發癥,宜優先選用魚類和禽肉。特別要注意的是肉類烹調應少油,以蒸煮方法為好,避免熏烤煎炸,避免產生過多的糖化蛋白產物。

  6.痛風患者

  海產品以及動物內臟中含有較多的嘌呤,瘦肉中嘌呤雖然不算高,但積少成多,也不可隨意多用。因此,痛風患者應對肉類限量。同時,肉類攝入過量會造成尿液酸化,尿酸溶解度低,更易沉積在體內。

  7.濕疹患者

  濕疹屬于刺激性皮膚疾病,紅肉中的大量飽和脂肪酸可能加強皮膚變態反應,從而加重病情,因此宜少吃肉。

  8.狐臭患者

  此類患者若攝入蛋白質過多,代謝產生的尿素會從汗腺中排出,被細菌分解后加重體味。一般吃葷多的人體味較重,吃肉少的人體味較輕,與此有一定關系。

  9.過敏患者

  部分人對牛羊肉等有慢性過敏癥狀,如果檢測發現自己對某種肉有慢性過敏,應至少停止食用3個月,嚴重者1年以上,然后再試探性地食用,確認沒有不良反應,才能把這種肉納入食譜當中。

健康飲食 牛肉 羊肉 
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