災難過后如何做心理疏導

　　災難過后 心理治療別忽視

　　災難之后，撫平心靈的創傷災難之后，毀損的家園容易重建、身體的疾恙容易恢復，但是壓抑在心底那看不見的傷痛卻會延續很長時間……

　　車禍后，他不分晝夜地看小明16歲，念初三，是一起特大交通慘案的幸存者。

　　盡管在那次事故中他毫發無損，但對他來說，那天早上發生的事，就像一場永遠無法忘記的噩夢。每講述或回憶一次，都是一種刻骨的痛。為了躲避記者甚至其他朋友的詢問，他躲回了鄉下老家。小明講述時總是低著頭，時不時地深呼吸一下：“……我回頭去看，看見那個大貨車直沖進我們的隊伍，我的同學都倒下了。因為天黑看不太清楚，等我跑過去，見到我的同學全在路上趴著。我想救他們，可是當時沒有一個有聲音的。我嚇壞了，拼命地跑到前面去叫其他班的老師和同學。

　　”現在我一閉上眼睛就會看到這一切。我努力不讓自己去想，可是我做不到，不知道該怎么辦。我們班18個男生就死了15個。我不想再回學校，也不想上學了。我只求不要讓我再回憶這一切，太痛苦了!“

　　小明的母親說：”這些天，孩子一句話也不說，晚上也不睡，整夜地坐著，要不就一個人到村口來回走，要不就買一大堆VCD回來，不分晝夜地看。“

　　心理醫生點評：小明表現出來的癥狀，屬于創傷后應激障礙。這種癥狀的引發事件往往具有災難性質，如殘酷的戰爭、被強暴、地震、兇殺、車禍等，常引起個體極度恐懼、害怕和強烈的無助感。發病多數在遭受創傷后數日至半年內出現。大多數人于一年內恢復，少數人持續多年不愈，成為持久的精神病態。

　　創傷后應激障礙的臨床表現主要有：

　　反復重現創傷體驗——無法控制地回憶受創傷的經歷，反復出現創傷內容的噩夢，反復發生錯覺或幻覺，或在幻想中，生動地體驗創傷性事件的重演。

　　持續性的警覺性增高——難以入睡或易驚醒，注意力集中困難。

　　持續回避——極力不去想有關創傷性經歷的事，避免參加可能引起痛苦回憶的活動，避免去可能引起痛勞回憶的場所。