防曬是什么夏季必做的事，多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到很多營養。那么驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬。那么，吃什么防曬呢?防曬方法有哪些?

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