“百草發芽，百病發作”;春季養生，艾灸先行。俗話說得好，“一年之計在于春”，對于養生來說也是如此。你在春天里把身體養好了，那么這一年的身體都會很好。
春天為什么要重視養生呢?因為春天剛開始，還是乍暖還寒，天氣有時候冷，有時候熱，人是非常容易得病的。尤其剛從冬天走出來，衣服的穿戴注意不要去的太猛，這叫春捂秋凍，這些都是養生的俗語。同樣春天也是傳染病高發的季節。我比較喜歡一個詞兒，叫“海涵春育”，意思是說人的心胸寬廣了以后，就會少得病，“海涵”就像大海一樣能夠包含。俗話說得好，“海納百川”，不管長江、黃河、大河、小河，來者不拒，我全部能包容。春天能夠養育萬物，大地一片勃勃生機，這時也是細菌、病毒泛濫的時候。所以春季的傳染病還是很多的，其中尤以呼吸系統和和消化系統的疾病為常見。此節，我主要講講春季傳染病的防治。
春季防傳染病的好方法就是艾灸。古代經常會爆發瘟疫，那時又沒有疫苗，一些老中醫去疫區之前都要在自己身上燒灼兩處灸瘡。所以艾灸在古代是預防疾病的。春季到了以后，腹瀉、呼吸系統疾病容易爆發，小孩子、年輕人、老年人都要進行預防。
