腳跟踩石治不好骨刺
張老太近一個月右腳跟疼得厲害，她聽人說腳跟痛是長了骨刺，每天堅持用腳跟踩石頭就可以消掉骨刺。沒想到她卻越踩越痛，連走路也有些困難。經過X線片檢查，果然跟骨有小骨刺。醫生讓張老太口服了點藥并配合中藥熏洗，并告知注意事項。一周后復診時她的疼痛癥狀就消失了，又能開始散步了。
老年人腳跟痛常見，多和跟骨骨刺有關。只有較大骨刺一旦擠壓刺激足底筋膜和跟墊脂肪組織引起局部炎性反應，才會造成疼痛。人與骨刺常常“和平共處”，一般并不產生癥狀，也不影響功能。而張老太采用腳跟踩石的土辦法治療骨刺，由于反復刺激骨刺下方的跟墊脂肪，造成跟墊脂肪組織損傷、發炎、水腫，引起劇烈疼痛。
老人一旦出現腳跟痛，應到正規醫院就診。平時要善待腳跟，不穿底太硬的鞋，不要讓腳跟長久站立或過度行走，以免造成組織損傷。堅持溫水泡腳，自我按摩腳跟，改善血液循環，對預防腳跟痛大有益處。
