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打嗝為疾病預警 如何預防(2)

  不過突然打嗝,可以試試以下幾個小方法。

  一、深吸一口氣然后憋住

  挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來,反復3-5次即可有效緩解打嗝。

  二、往塑料袋里呼氣

  現代醫學研究認為,打嗝是由于體內的二氧化碳太少所引起的,所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一只不漏氣的塑料袋,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過一會兒就不會打嗝了。

  三、捏中指

  使勁用一只手握住另一只手的中指,使勁捏。

  四、壓舌頭

  也可以找把干凈的勺子,伸進口里,把舌頭緊緊的壓住,壓上幾分鐘以后,打嗝一般也會停止。

  五、掐按內關穴

  用手指掐按內關穴,此穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間,其制止打嗝的效果也比較好。

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