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高情感益全身 太極養生健身的療效

  編者按:太極拳是一種高情感的運動,這句話一點也不假??旃澴嗟纳?,讓人們很少有機會去想,去思考。但是太極就是那繁忙之中的一絲寧靜。

  高情感益全身 太極養生健身的療效

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  1、太極拳是高情感的健身運動

  在現代社會生活中,欲望的追求、激烈的競爭,常常迫使人們去承受高節奏、高效益的工作。于是在繁忙、緊張之后,十分需要一種寧靜的怡情方式來加以平衡,西方學者稱之其為一種“高情感”活動,以對人的心態進行調整。當習練者全身心投入太極拳練習中,舉手投足順其自然,進退往來似行云流水,進入一種空靈、寧靜的佳狀態時,就會忘掉煩惱,拋棄浮躁,與大自然產生一種暫時的融合,渾然一體,這是一種非常美妙舒暢的感覺。當拳友們在一起習拳,微微出汗且不氣喘吁吁,小息之間切磋拳技,從容交談,實是一種難得的高情感活動。

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