編者按：夏季，肝火容易旺盛，肝臟不健康，女人出現這樣的情況，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老。那么該如何是好呢?夏季如何養肝護肝?吃什么養肝?下面小編給大家推薦一些養肝護肝的食物和養肝湯，一起去下文看看吧!
蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食
女性肝臟不好，容顏易老，除此之外，還會出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等癥狀。想要守住容顏與美麗，就要養肝護肝。養肝護肝的食物有哪些?小編向你介紹14種不可不知的養肝食物，一起來看看吧。
肝臟在人體的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。一旦肝臟出現異常，將引起人體機體的反應。對女性而言，肝臟不好一般都表現為：內分泌失調，皮膚粗糙，臉色暗黃，此外還有表現為渾身乏力、無食欲、疲憊不堪等癥狀。>>>3胡蘿卜美味食譜 補肝明目增強抵抗力
1、西紅柿
富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
2、柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李
含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
5、葡萄
為夏季養肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口!
