編者按：有氧格斗是男人們時尚健身的新選擇，有氧格斗是拳擊、跆拳道、空手道、泰拳等的結合，給人們以新的體驗。那么，格斗技巧有哪些?格斗注意事項是什么?

　　有氧格斗 男人運動健身新法寶

　　COMBAT的英文原意是博擊格斗的意思。從字面上看，BODYCOMBAT就是一項與格斗技巧有著密切關系的運動。

　　現代化都市生活一個巨大“貢獻”就是把人類每天的運動方式簡化了。很多人除了走路、睡覺以外，主要的姿勢就是“坐”。坐著乘車、開會、打電話、用電腦，于是體內的脂肪慢慢地堆積起來，本來靈敏的動作也逐漸變得遲緩笨拙。

　　都市生活的另一“貢獻”是讓人變得疲憊不堪。現代人不必再理會 “鋤禾日當午”的辛勞，但卻絲毫沒有變得輕松。沒完沒了的會議，處理不完的公案，應接不暇的應酬，讓您的神經總是不能放松。而且時不時地受點氣，受點委屈，使人真正感受到什么叫做“身心皆疲”。

　　長此以往，人的身心健康將會受到嚴重的打擊。為了解除這種危機，向您推薦萊美運動體系中的一個運動項目一BODY COMBAT。

　　它結合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術等項目的技術動作，配以強勁的音樂，寓健身于娛樂之中。

　　BODYCOMBAT的技術動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類。上肢動作有拳擊動作中的直拳、勾拳、擺拳以及東方武術中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等動作;下肢動作中有前踢、后踢、側踢、鞭腿以及泰拳中的膝部動作。每一個動作都以腰為軸，需要全身協調用力，并結合跳躍、躲閃動作，讓全身都得到活動。

　　BOOY COMBAT不僅動作節奏性非常強，而且配有背景音樂，且所選用的音樂都是國際流行樂壇的原版原唱。讓鍛煉者在鍛煉時仿佛置身于一場精彩的音樂會。

　　BODY COMBAT的套路分十節，本著先慢后快，先局部后整體，先簡單后復雜的原則展開訓練。因此，參訓者無需具備武術或者跆拳道等的基礎就能在進步中獲得健康。