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夏季去濕氣 4款食療(2)

  “新開門六件事”之大米

  “開門七件事”是我國古代平民百姓每天為生活而奔波的七件事,即從“開門”——開始家庭一天正常運(yùn)作之時或持家,維持生計,就離不開七件維持日常生活的必需品,分別是:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。隨著社會的進(jìn)步,開門七件事也隨之而進(jìn)步:現(xiàn)代中國大多地區(qū),柴已被石油氣、天然氣和煤氣等所取代;米、油、鹽、醬、醋則已經(jīng)成為中國飲食文化的主要組成部分,是每天生活必不可少的一部分;茶更是成為獨(dú)當(dāng)一面的茶文化而聞名于世。但就是這樣看似平常、每天都接觸的生活必需品,你是否真的了解它們呢?在此,我將以家庭主夫的身份向各位介紹植根傳統(tǒng)又發(fā)新芽的“新開門六件事”,今天首先向大家介紹“米”。

  大米分類 滿頭霧水

  “大米”即“稻米”幾乎成為中國老百姓餐桌上每天必不可少的主糧,雖然很熟悉,但是提起各種五花八門關(guān)于大米的名稱,我想大多數(shù)人依然會滿頭霧水,比如粘米、糯米,香米、珍珠米,秈米、粳米,尤其“粳米”,連怎么讀都有爭議,有人說讀“精米”,也有人說念“梗米”。

  說“大米”得從它的母體——稻開始,水稻是一個極其古老的作物,在我國的種植歷史至少有7000年左右。水稻經(jīng)長期進(jìn)化和不同生態(tài)條件的再塑造發(fā)生了分化,我國學(xué)者丁穎根據(jù)對中國栽培稻的起源、演變和有關(guān)古籍的研究認(rèn)定,中國栽培稻可分成秈、粳兩個亞種。秈稻適宜于在低緯度、低海拔濕熱地區(qū)種植,谷粒易脫落,較耐濕、耐熱、耐強(qiáng)光,但不耐寒;粳稻則較適于高緯度或低緯度的高海拔種植,谷粒不易脫落,較耐寒、耐弱光,但不耐高溫,所以長江中下游雙季稻區(qū)的后季以及黃河以北一般采用粳稻品種。一般秈稻米粘性較差、粒型長而窄;粳稻米性粘、米粒短而圓。有的讀者讀到這里一定會問,我們又不是農(nóng)業(yè)專家了解這些知識有什么用啊?

  當(dāng)然有用,水稻和大米的生物學(xué)特性直接決定了它作為食物的特性以及食用的方法。秈米粒細(xì)而長,呈長橢圓形或細(xì)長形,強(qiáng)度小,耐壓性能差,加工時容易產(chǎn)生碎米,出米率較低,米飯脹性較大,而粘性較小,適宜做米飯,常見的有珍珠米、水晶米、東北大米等;粳米粒闊而短,較厚,呈橢圓形或卵圓形。籽粒強(qiáng)度大,耐壓性能好,加工時不易產(chǎn)生碎米,出米率較高,米飯脹性較小,而粘性較大,適宜做粥,常見的有泰國香米、絲苗米、中國香米、貓牙米等。秈米與粳米蒸飯的粘度不同主要因為其淀粉組成不同,淀粉有直鏈淀粉和支鏈淀粉之分,支鏈淀粉富于粘性,蒸煮后能完全糊化成粘稠的糊狀,而直鏈淀粉只能形成粘度較低的糊狀。秈米含有較多的直鏈淀粉,所以粘性小于粳米,糯米幾乎含有100%的支鏈淀粉,粘度很大。

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