拍打頭部

　　姿勢同上。用呈拱型的雙手掌，先從頭部兩側(cè)太陽穴拍起，沿著耳朵上方拍至后腦頸部;再從前額拍起，經(jīng)頭頂拍到后腦頸部，如此為1遍，共拍6遍。

　　頭部是諸陽之會，遍布經(jīng)絡(luò)，通過拍打頭部，刺激經(jīng)絡(luò)，并且，令到大腦器官產(chǎn)生輕微共振，可以舒通經(jīng)絡(luò)，促進腦部氣血循環(huán)及促進腦功能的正常發(fā)揮;起到健腦的作用。

　　鳴天鼓

　　姿勢同上。用雙手掌心分別捂住兩耳朵，十指橫向相對，兩手中指分別放在兩枕骨上，然后，用食指通過彈拔中指而彈打在枕骨下方凹陷處的風(fēng)池穴上，共彈打16下。彈打吋，手掌心要一直捂住耳朵不放松，使耳朵發(fā)出象擊鼓一樣的共鳴聲。

　　風(fēng)池穴在膽經(jīng)上，是治療風(fēng)病的要穴，能主治頭風(fēng)、頭痛、中風(fēng)、眩暈、耳聾、頸項強痛等多種疾病，而且，提神醒腦的功能特別強;而耳朵直通入腦，與腦相連。因此，捂著耳朵打風(fēng)池穴，且令耳道產(chǎn)生共振，發(fā)出共鳴聲，具有通經(jīng)袪風(fēng)、提神醒腦的功效。

　　拿頸筋天柱穴

　　姿勢同上。先將左手掌撗放在后頸上，四指并排，用中醫(yī)按摩手法中的“拿” 法，拿頸部右側(cè)大筋及大筋旁入發(fā)際5分處的天柱穴，將頸大筋拿起，順勢放手，共拿16次。

　　拿頸部大筋能夠舒筋活絡(luò)，緩解頸部及腦部的疲勞。天柱穴則在膀胱經(jīng)上，為支撐頭部之擎天柱，能主治頭風(fēng)、頭痛、眩暈、落枕、頸項強痛、肩背痛等多種疾病，具有較好的祛風(fēng)通經(jīng)及舒筋袪邪的作用，因此，拿頸筋及天柱穴，能起到舒筋活絡(luò)、驅(qū)邪健腦的保健功效。

　　以上功法，早、晚依次序各做一次，堅持下去，能讓大腦的功能活動更正常，思維意識更敏銳。