4 濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅(jiān)硬粗糙的食物皆不宜食。
5 不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應(yīng)，可能會(huì)肚子痛或是拉肚子。
6 要補(bǔ)充纖維素(吃一些青菜、水果)，否則若是只攝取脂肪及蛋白質(zhì)，又因?yàn)橛袀诓桓页隽Γ鶗?huì)造成便秘。
產(chǎn)后的麻油調(diào)理須知
1 傷口若有紅腫疼痛時(shí)，禁止吃麻油、人參、蝦蟹、酒煮食物。
2 麻油可以幫助子宮收縮、排除惡露，但因?yàn)楸容^燥熱，所以建議產(chǎn)后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒豬肝、豬腰、豬血糕、紅鳳菜、莧菜、川七葉、地瓜葉，但麻油與酒皆宜少量。
3 產(chǎn)后2周之后，可以開始吃麻油雞、麻油杜仲豬腰子湯，仍要注意麻油與酒少量使用。
哺乳媽媽飲食注意事項(xiàng)
1 哺乳媽咪忌吃大麥及麥制品，以免影響乳汁分泌。
2 增加乳汁的食補(bǔ)良方
海鮮類：蝦、鱸魚、烏仔魚、黃鱔。
點(diǎn)心類：紅豆紅糖湯、芝麻核桃粥。
豆腐類：例如絲瓜香菇豆腐湯。
花生及肉類：水煮花生、花生豬蹄湯、金針豬腳湯、海帶排骨湯、烏骨雞料理。
