編者按：自小S產(chǎn)下第3胎后放言她吃月子餐瘦身之后，不少準(zhǔn)媽媽都紛紛效仿。但是面對(duì)五花八門的“月子餐”，你該如何選呢?坐月子注意事項(xiàng)、坐月子吃什么好才好呢?

　　五花八門的“月子餐” 你該如何選

　　小S生第三胎時(shí)，在微博上說(shuō)自己在月子中心短短兩周時(shí)間就瘦了好幾公斤，“月子餐”的神奇效果成為準(zhǔn)媽媽們的熱門話題。近年來(lái)，許多地方的月子中心發(fā)展迅速，花費(fèi)重金到月子中心坐月子的產(chǎn)婦與日俱增。此外，網(wǎng)絡(luò)上賣的“月子餐”食材、“月子水”(一種蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產(chǎn)婦在坐月子期間使用)等也風(fēng)靡一時(shí)。當(dāng)下，五花八門的“月子餐”究竟可不可信呢?

　　含糊其辭的“秘方月子餐”

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　　身高162cm的蘇女士在懷孕前，體重一直維持在50公斤左右，懷孕期間得到家人無(wú)微不至的照顧，體重增加到了70公斤左右。蘇女士覺(jué)得，自己懷孕期間就被要求“這補(bǔ)那補(bǔ)”，把好身材吃得完全走了樣，如果在家里坐月子，肯定會(huì)一發(fā)不可收拾地發(fā)展成一個(gè)大胖子。抱著恢復(fù)少女身材的強(qiáng)烈愿望，蘇女士在向月子中心咨詢時(shí)重點(diǎn)就是問(wèn)“月子餐”的安排。

　　月子中心的顧問(wèn)介紹說(shuō)，該中心的“月子餐”是按照過(guò)去宮廷養(yǎng)生秘方，針對(duì)產(chǎn)婦特別定制，主要是按照“一清、二溫、三補(bǔ)”的原則階段性調(diào)理月子周期。第一階段以排除體內(nèi)廢物為主，去水腫，溫經(jīng)散寒;第二階段則促進(jìn)新陳代謝、益氣補(bǔ)血;第三階段則根據(jù)身體情況進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)養(yǎng)，益精壯腰。同時(shí)，“月子餐”也可以提高母乳質(zhì)量，抓住女人的“第二春”。

　　對(duì)于這樣的答復(fù)，蘇女士并不滿意，感覺(jué)月子中心講得太含糊，她要求看看具體的餐譜，了解每天吃的究竟是什么，從而更好的判斷“月子餐”是不是真的能達(dá)到自己預(yù)期的效果。但那位顧問(wèn)婉轉(zhuǎn)地拒絕了這個(gè)要求，她說(shuō)，她們是根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況，比如奶水很多的、稀少的、正常的，是順產(chǎn)的還是剖腹產(chǎn)的，分成不同情況來(lái)安排具體吃些什么，不同人會(huì)有微調(diào)，不能一概而論。在蘇女士的一再追問(wèn)下，這名顧問(wèn)才又介紹說(shuō)，她們的“月子餐”一日分6頓，分別是在一天當(dāng)中的8時(shí)、10時(shí)、12時(shí)、15時(shí)、18時(shí)、21時(shí)，其中3頓是正餐，其他的是甜品和湯水。

　　“問(wèn)了半天，我還是不知道到底吃些什么，對(duì)意向客戶的介紹太含糊了?！碧K女士說(shuō)。一般情況下，你去咨詢?cè)伦又行?，有關(guān)工作人員都用“打太極”的方式來(lái)介紹“月子餐”，一味強(qiáng)調(diào)其效果，但是對(duì)具體的食譜安排不肯多透露。