拳擊塑造魔鬼身材
潛意識里，大家會認為拳擊就是男人的健身運動。殊不知，現在的拳擊運動已經發(fā)展成了男女的世界。如果你想像男人那樣，揮舞著你的拳頭，把對方看成是你討厭的人，然后給他來個致命的拳頭，相信你打完后會很舒服的。讓你體會到更多的是宣泄、進攻和挑戰(zhàn)，是那種叫“爽”的感覺。
把壓力通通打出去拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性(這種本性可不單單屬于男人喔)。在這個物欲爆炸的年代，家庭、事業(yè)給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發(fā)泄，人就會變得抑郁、脾氣暴躁。一位資深教練說，不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也要不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質和度量。
拳擊是一項很適合女性塑形的運動，拳擊練習活動量大，減脂效果明顯;其步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高;此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛煉，整個人都變得更加靈活。
溫馨小貼士：
上拳擊課重要的裝備就是拳擊手套和護手繃帶。用教練的話說，拳擊手套就像你的鞋，繃帶就像你的襪子。雖然有厚厚的手套保護，繃帶還是很重要的，可以纏緊手部關節(jié)，避免傷害。在正規(guī)的拳擊比賽中，還需要護齒和護襠等護具。
總結：拳擊雖然看起來很暴力，但是，拳擊具有很強的保健功效，可以幫助男人打造性感肌肉，也可以為女人塑就性感身材。那么，以上小編為您盤點的拳擊的奧妙來學習下吧。
