編者按：沒(méi)有哪個(gè)人能忍受皺紋在臉上滋生，可是卻沒(méi)有多少人注意到生活中的些小習(xí)慣會(huì)讓我們變老!看看下面這個(gè)讓皺紋狂長(zhǎng)的壞習(xí)慣，你占幾個(gè)?

　　一夜變老 8個(gè)壞習(xí)慣讓你皺紋狂長(zhǎng)

　　皮膚的外層是角質(zhì)層，而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量在10%～20%合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，顯得粗糙松弛，久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

　　1、體內(nèi)及皮膚水分不足

　　皮膚的外層是角質(zhì)層，而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量在10%～20%合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，顯得粗糙松弛，久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。

　　2、營(yíng)養(yǎng)狀況

　　如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就會(huì)延緩出現(xiàn)速度;如營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，則容易產(chǎn)主皺紋，加速衰老。

　　3、洗臉?biāo)疁囟冗^(guò)高

　　洗臉?biāo)?0 攝氏度左右的溫水合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長(zhǎng)會(huì)逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。

　　4、過(guò)度曝曬

　　過(guò)度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。