編者按：如今攀巖依然已經成為人們健身運動項目的新寵，無論男女老少皆宜。那么，攀巖的好處有哪些呢?攀巖的基本技巧有哪些?攀巖中難不會遇到受傷的情況，那么，攀巖損傷急救知識有哪些?

　　攀巖成為都市人的新寵

　　攀巖：老少皆宜的運動

　　由于攀巖運動是一項“挑戰極限、超越自我”的運動，因此吸引了很多成年人，他們也在運動中尋找到了自身的價值所在。但是，一些初試攀巖的人往往會對這項運動的安全性產生疑問。其實，戶外攀巖運動絕對安全。攀巖運動是一項非常好的全民健身運動，小到4歲的兒童、大到70多歲的身體健康的老者都可以參加。兒童參與其中，因為攀巖運動可以改變孩子害羞內向的性格，讓他變得更加勇敢。

　　攀巖鍛煉了人的意志

　　黃先生原來是機關工作人員，出于對戶外運動的熱愛，從機關退了下來，全身心投入到了戶外運動中。他去北京考上了戶外運動指導員后，便成為攀巖的實習教練。后來，他們開始有規律地訓練，每周二次在一個13米高的室內攀巖壁上進行訓練。由于正式訓練時間還不是很長，所以只參加了一兩次專業比賽，但成績不太理想，在一次業余比賽中，他曾拿過冠軍。攀巖真的不能算是高危項目，他們開展這項活動以來，除了崴傷了腳等一些正常的小傷病外，還沒有人真正受過傷。攀巖運動絕對可以鍛煉人的意志，每次活動時，由于攀登的線路不同，需要的平衡性、爆發力也是不一樣的，那種不斷向困難挑戰的樂趣不是親身經歷是很難體會到的。

　　巾幗不讓須眉

　　不要以為攀巖只是男子漢的專利，在攀巖現場，也能見到很多女孩子甚至是兒童的身影。每當有女孩子在保護繩的保護下在峭壁上奮勇攀登時，圍觀者總是不斷發出陣陣加油聲。劉女士表示，“難以用言語來形容”，有人不理解地問她：“冒那么大的危險，消耗那么多的體力，不是花錢買罪受嗎?”劉女士總是告訴別人：只有親身去體會，才能感受到那種“戰勝自我、贏取成功”的欣慰感和喜悅感。

　　隨著都市人生活水平的提高，人們對生活的關注不再僅僅是衣食住行，而更傾向提高生活質量、豐富生活內涵的方式，而攀巖是一項能鍛煉人綜合素質的運動，它不僅可以讓參與者獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性，更可以提高人的耐力和判斷力，使人在競爭激烈的都市生活中應付自如。她表示，不僅自己要堅持下去，還要動員更多的女同胞們加入進來。