原則上說，夏天到了，保護皮膚應該想到的是：
1、免曬：在夏季皮膚容易受到日曬的摧殘，有效的遮陽的物理方法是必需的;
2、蔬菜：飲食上多進食蔬菜水果，補充維生素，特別是補充足夠的維生素C、維生素E。
3、多動：加強運動，多出汗，一方面促建代謝，增加受損細胞的代謝脫落。
4、除塵：能保證有干凈水清潔皮膚表面的灰塵即可，避免傷害角化層。
5、少菌：保護皮膚的要點是清潔致病微生物。其實，人體皮膚表面停留著大量微生物(病毒、細菌、真菌、寄生蟲)，再干凈的人也逃脫不了，因為你必需生活在大氣環境中，而自然界沒有微生物就不可能有活著的人體。所以，平時不必要一個勁的“消毒”，那樣不僅保護不了皮膚，只會有害于皮膚。
人體皮膚中病毒、細菌、真菌、寄生蟲“隱藏”的常見部位
愛美，是很多女孩的天性，現在不光是女孩、女人，許多男士，也都加入到了護膚的行列。畢竟愛美之心，人皆有之，值得理解，然而正確地護膚、保持肌膚年輕的方法還是值得好好思考、認真學習的。
