編者按：辟谷養(yǎng)生簡(jiǎn)單的說(shuō)就是餓肚子。餓肚子對(duì)你的身體會(huì)有好處嗎？答案是肯定的。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候餓餓肚子不但能夠降低血壓，血脂，還能夠排除身體的毒素。
辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等，即不吃五谷，而是食氣，吸收自然能量。過(guò)去道家當(dāng)作修煉成仙的一種方法，而今是辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師運(yùn)用能量來(lái)修養(yǎng)身心。
人食五谷雜糧，在腸中積結(jié)成糞產(chǎn)生穢氣;同時(shí)，道家認(rèn)為清除腸中穢氣及除掉三尸蟲(chóng)，必須辟谷。為此道士們模仿《莊子·逍遙游》所描寫(xiě)的“不食五谷，吸風(fēng)飲露”的仙人行徑，企求達(dá)到不死的目的。現(xiàn)代人食物豐富，吃得太多太好，辟谷是為了養(yǎng)生、排毒、美容，養(yǎng)顏，調(diào)理身體。
辟谷也是一種養(yǎng)生方式，是中國(guó)本土特有的。與瑜伽等健身手段不同，辟谷是以對(duì)身體的懲罰來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的。在各種各樣的辟谷訓(xùn)練營(yíng)里，總有一批饑腸轆轆的胖子，咽著口水，在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，做著各種古怪的舉動(dòng)。
其實(shí)，辟谷訓(xùn)練營(yíng)跟其他形形色色的健身俱樂(lè)部一樣，按商業(yè)運(yùn)行模式，學(xué)員就是顧客。但餓肚子誰(shuí)都會(huì)，犯不著交給別人錢(qián)來(lái)餓自己的肚子。所以，辟谷需要上升到理論的高度，增加文化的深度。或以科學(xué)為依托，或跟神秘主義文化結(jié)盟，有的看上去則像某種巫術(shù)。
當(dāng)然，辟谷是道家修行的秘技之一，隱修的道人居于山林，喝著泉水，呼吸西北風(fēng)，吃點(diǎn)草根野菜之類，使身體清瘦下來(lái)，加上內(nèi)丹的修煉，未幾或能登仙。而訓(xùn)練營(yíng)里的胖子們顯然沒(méi)有登仙的奢望，只求現(xiàn)世能活得太平。平時(shí)在家里暴飲暴食，熊掌、魚(yú)翅，生猛海鮮，大甘大肥，惹上了高血壓、脂肪肝、痛風(fēng)、糖尿病之類的疾病，在吃了幾麻袋綠豆之后仍未見(jiàn)緩解，不得已，只好通過(guò)挨餓來(lái)治療。
辟谷訓(xùn)練在理論上大多會(huì)與《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、太極八卦等玄學(xué)理論聯(lián)系在一起。以八卦的方式辟谷瘦身，比如震卦的瘦身之道是要全身抖動(dòng)，因?yàn)檎穑滓玻饎?dòng)也。而坤卦的瘦身之道則是負(fù)重疾走，“地勢(shì)坤，君子以厚德載物”。坎卦為水，自然是多飲水或游泳，那么，離卦為火，是否要烤火把人烤烤干，那就不得而知了。可是，這分明是以對(duì)肉身的直接修理為目標(biāo)的“肉修”，卻被稱之為“靈修”。辟谷之后，餓瘦個(gè)三五公斤，再回到家中繼續(xù)暴飲暴食，然后再去辟谷，如是再三。這就是饕餮之徒的飲食生活。就好比過(guò)節(jié)放假，休息幾天，回到工作場(chǎng)所，忙碌依舊。胖子依然是胖子，而且有理由吃得更多。
我曾在一位熟人那里見(jiàn)過(guò)一張辟谷瘦身特訓(xùn)營(yíng)的“結(jié)業(yè)證書(shū)”。這種事情要結(jié)業(yè)證書(shū)何用?看來(lái)，是否減肥成功倒在其次，重要的是，他在那個(gè)地方呆過(guò)，并且完成了培訓(xùn)作業(yè)。如此而已。
