“健康雷”需繞過這些誤區

　　1.避免陷入極端自戀

　　提到雷人，我們不難想到芙蓉姐姐，她聲稱自己貌美如仙，并認為自己的S型身材可傾倒眾生，將別 人的譏諷和嘲笑理解成是對她的贊美，于是她更加賣力地去雷人……

　　心理專家認為，美蓉姐姐已經陷入一種極端自戀的狀態.只是，極端自戀的背后，并不是真正的自信，而是對現實的遺避。于是，便偽裝出自信，那不自然、做作、夸張的肢體語言，便是她偽裝自信的結果。

　　雖然“雷”帶給我們輕松和快樂，但是如果影響了自己正常的生活功能，則是一種悲劇了。

　　2.避免沉溺于單一的平衡方式

　　心理失衡會讓人痛苦、挫敗，于是，我們便會不自覺地去尋找恢復心理平衡的方式，看到別人出丑、尷尬的雷人狀態，確實在某種程度上會提升自我接納，讓我們認為自己還沒有那么糟。偶爾用此方法來平衡內心無所謂對錯，但是如果沉溺其中，則是非常不可取的了。它不僅僅會讓我們變得冷漠自私，而且，由于心靈總是用低等的方式去獲得滿足，久而久之，就會磨滅我們心靈的力量。

　　3.避免強化別人的悲劇

　　當我們作為熱鬧的旁觀者，帶著或鄙夷或嘲諷的眼光去看雷人的芙蓉姐姐，鳳姐，犀利哥等人物時，我們或許不會覺得自己有什么錯，畢竟我們只是集體狂歡的一員。但是，對于一個心理有某種缺陷的自戀狂來講，我們每個人的關注和狂歡，都是對他行為的強化，使得他離正常的心理軌道越來越遠。而有一天，當我們都厭煩了、看膩了，他使出渾身解數也不能再雷人時，這對自戀的人將是毀滅性的打擊。在這個過程中，自戀者充其量只是充當了一個逗人發笑的小丑，沒有獲得任何的心靈成長。

　　明白了這些，在面對林林總總的雷人信息時，我們就需要多一分判斷和慎重，多一些關懷和理解。

　　結語：鳳姐犀利哥這樣的雷神不是一般人能夠做到的。雷只是我們生活的調劑品，切莫讓它成為主食。(文章原載于《生活與健康》，刊期：2012.05，作者：玲潔，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。