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消暑藥膳健康度夏日(4)

  河車黃精粥

  原料:紫河車l具,黃精60g、粳米100g,精鹽、料酒、米酒、味精、生姜末、蔥花、香油各適量。

  制法:取新鮮紫河車l具,剖開,去血污、洗凈,放在米酒之中文火煮,煮至酒干紫河車熟時,取出切碎;將黃精水煎2次,取藥汁、粳米淘洗凈,置于砂鍋之中、加紫河車、黃精藥汁,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、料酒、生姜末、蔥花、香油、拌勻,每日l劑,趁熱時服用。3—5劑為1個療程。

  運用:本品可補精益血、固腎助陽、豐肌澤膚。用于氣血不足、津液虧損者。

  十全大補湯

  原料:黨參、炙黃芪、肉桂、熟地、炒白術、炒川芎、當歸、酒白芍、茯苓、炙甘草各3g,豬肉、豬肚各100g,墨魚15g,生姜10g,雜骨及雞鴨爪、翅、豬皮各適量。

  制法:將以上藥物按方配齊之后,用紗布袋分裝扎口,待用。墨魚發透去凈骨膜,豬肚、雜骨、豬皮分別洗凈,其中捧子骨打碎、生姜洗凈、拍破。把上面備好的藥物和食物同時放入鍋中,加清水適量,武火加熱至沸,撇凈浮沫,移文火上燉約二小時,將肉、墨魚、雞鴨爪翅撈起,晾涼切成合適的片、絲、塊,分別盛開,視其份量多少,逐一裝入碗中,再注入藥湯即成,飲湯,吃肉等。

  運用:本品補氣益血,適用于氣血不足,久病體弱,形體消瘦之人服用。

中暑 十全大補湯 增肥育壯藥膳 
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