5、你的男友或老公說：“在這個年紀中，你的狀況算是很棒了!”在你左思右想2個小時后，認為他的話的真正含意是：“親愛的，你已經老了!”這種情形……
A、不，從沒發生過。B、有時候會發生。C、是的，我總是這樣。
結果分析：
大部分都答A：恭喜你，你不是多慮一族!
大部分都答B：是中度危險群，不過慶幸的是，當發現自己過分想太多時，你就會即刻改變心境，或想辦法轉移注意力。
大部分都答C：糟了!你的確就是自尋煩惱的人!建議你，首先先想辦法停住腦中正迅速蔓延的多慮想法。看看書或電視，把原本在亂想的事情屏除掉，冷靜下來后，著手解決問題，例如當老板又下了模糊不清的指令，那就別用猜的，先問個明白。
多慮一族怎么辦：
多慮、鉆牛角尖、無中生有，常會讓小事變大，讓你的人際關系總遇波折!根據新的研究還發現，常常想太多、自尋煩惱的人，比起知道自制、不胡思亂想的人，酗酒的機率高出3倍!
如何理性的面對各種遭遇，不讓負面、莫須有的想法浪費你的生命，正是想太多的你須迫切解決的事情。當你與親友、老公、同事吵架，或對其言行舉止有所困惑，老覺得是沖著自己，別放在心里悶悶不樂，任腦中的思緒奔馳亂竄。
不妨鼓起勇氣，與對方懇切地談談，說開了，或許你會發現對方根本就是無心之舉，而你卻自尋煩惱!如果彼此都在氣頭上，就先轉移自己的注意力吧!
