“桑拿天”多吃姜祛除濕邪

　　進(jìn)入7月以來，廣州的天氣常常又悶又熱。在頻頻出現(xiàn)的“桑拿天”里，不僅一些老風(fēng)濕病患者的關(guān)節(jié)疼痛再次發(fā)作，一些原本看似健康的年輕人也因吹空調(diào)或飲食不當(dāng)?shù)仍虺蔀轱L(fēng)寒濕邪入侵的對(duì)象。

　　“桑拿天”加重風(fēng)濕性疾病 多吃姜

　　●高溫高濕天氣誘發(fā)和加重風(fēng)濕性疾病，風(fēng)寒濕邪久困可郁而化熱，甚至形成痰淤

　　●類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)變形，甚至可出現(xiàn)內(nèi)臟等多系統(tǒng)的廣泛損害

　　●飲食偏好肥膩、厚味、煎炸等會(huì)損傷人體生理功能，削弱正氣

　　郭鳳蓮教授提醒說，夏天人體的毛孔、腠理開放，如果過度依賴空調(diào)，很容易使邪氣乘虛而入。此外，夏天吃過多生冷、寒涼的食品也容易損傷脾胃，進(jìn)而在體內(nèi)形成濕濁和痰邪。她建議市民在潮濕悶熱的夏季多注意房間通風(fēng)，并可在平時(shí)的飲食中適當(dāng)放些生姜，可起到一定的祛除濕邪的效果。

　　“桑拿天”加重風(fēng)濕性疾病

　　“廣州夏季氣候的一個(gè)明顯特點(diǎn)就是高溫和高濕。這種典型的‘桑拿天’是誘發(fā)和加重風(fēng)濕性疾病的一個(gè)重要外因。”廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病科主任中醫(yī)師郭鳳蓮教授表示，中醫(yī)將濕氣致病分為“內(nèi)濕”和“外濕”兩種。其中，氣候條件、居住環(huán)境等來自外界的濕氣對(duì)人體造成的影響為“外濕”;“內(nèi)濕”則主要是由于飲食不當(dāng)造成人體消化功能受到傷害，進(jìn)而形成濕濁和痰邪。

　　郭鳳蓮指出，每逢夏天臺(tái)風(fēng)來臨之前，或是冬天冷空氣來臨之前，很多風(fēng)濕患者都會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛復(fù)發(fā)或加重，“這些患者之所以都能像天氣預(yù)報(bào)員一樣，準(zhǔn)確預(yù)報(bào)出降溫、刮風(fēng)、下雨等變化，是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)已經(jīng)感受了風(fēng)、寒、濕氣，當(dāng)體外出現(xiàn)風(fēng)、寒或濕的變化時(shí)，體內(nèi)就會(huì)有感應(yīng)。”

　　癥狀：行痹、痛痹、著痹各不相同

　　“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生性疾病、痛風(fēng)等都是常見的風(fēng)濕性疾病，以關(guān)節(jié)腫痛為特征，屬于中醫(yī)的‘痹證’范疇。”郭鳳蓮分析說，由風(fēng)、寒、濕三種外邪導(dǎo)致的風(fēng)濕性疾病表現(xiàn)癥狀各有不同，在用藥時(shí)也要區(qū)別對(duì)待。其中，以風(fēng)為主的患者關(guān)節(jié)肌肉的疼痛表現(xiàn)為游走性，即疼痛部位不固定，“比如有時(shí)覺得膝關(guān)節(jié)疼，有時(shí)又覺得腕關(guān)節(jié)疼，中醫(yī)稱之為‘行痹’。” 以寒為主的患者疼痛部位相對(duì)固定，而且疼得比較厲害，這類患者一遇寒癥狀就會(huì)加重，比如一進(jìn)空調(diào)房就覺得疼，到稍微溫暖的地方癥狀就會(huì)減輕，中醫(yī)稱之為“痛痹”;以濕為主的患者疼痛通常不厲害，但會(huì)有明顯的重著感和關(guān)節(jié)腫脹，中醫(yī)稱之為“著痹”。