少數(shù)人補(bǔ)充胡蘿卜素無(wú)效
據(jù)長(zhǎng)期觀察，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一直置疑人們吸收胡蘿卜素和把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A的能力。但是受到條件的限制，以往所進(jìn)行的研究始終未得出明確的結(jié)論。
從20世紀(jì)90年代中期起，美國(guó)學(xué)者研究了β-胡蘿卜素在人體內(nèi)吸收和代謝的過(guò)程，并得到以下兩個(gè)明確的結(jié)論：
第一個(gè)結(jié)論是，雖然從化學(xué)結(jié)構(gòu)上看，一個(gè)胡蘿卜素分子可以轉(zhuǎn)化成兩個(gè)分子的維生素A，但人體并不能把一個(gè)胡蘿卜素分子都轉(zhuǎn)化成兩個(gè)分子的維生素A。
第二個(gè)結(jié)論是，雖然多數(shù)人吸收和利用胡蘿卜素的能力是相似的，但少數(shù)人不但胡蘿卜素的吸收能力低，而且轉(zhuǎn)化和利用胡蘿卜素的能力更低。
以上結(jié)論闡明了在東南亞、非洲的撒哈拉地區(qū)和南美洲地區(qū)給缺維生素A的人補(bǔ)充胡蘿卜素，卻不能防止干眼癥引起的失明的原因。因此，對(duì)于這部分人來(lái)說(shuō)，只有多吃些富含維生素A的肉、蛋和全奶制品，才能保證身體健康。
