頭發總是油膩膩怎么辦

　　油性頭發的人到了夏天肯定更為苦惱，可能上午洗干凈的頭發到了晚上就開始一縷一縷的，看起來臟臟的十分影響心情，如果再有什么重要的活動，那整個人都會提不起精神。我們通常所說的油頭通常都是頭皮愛出油，發尾可能還是很干，這類型的頭發應該如何護理呢?

　　1、 洗頭去油

　　洗頭是控制頭皮出油的一個重要環節。有些人認為頭發會越洗越油，這是沒有科學依據的。頭皮出油的成因源于自身皮脂腺對激素的過敏，和洗頭的次數沒有關系。相反，由于油脂發質分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特點，如果清洗不及時，會造成這些排泄物堵塞毛囊，影響生發生長，甚至會對毛囊造成嚴重傷害，引起脫發，頭皮容易出油的人應該勤洗頭，雖然清洗頭發并不能減緩頭皮出油的特點，但可以保持頭皮清潔，預防脫發。

　　2、 飲食去油

　　人體的油脂分泌究根問底是由外界攝取來的，因此頭皮容易出油的也要注意控制外界油脂的攝入量。很多頭皮大量出油的人，在飲食上口味都比較重，喜歡吃各類大油大膩的東西，體內堆積了大量難以消化的油脂，才造成了頭皮出油的程度遠超過一般人，改變這個情況的源頭就是從飲食控制。

　　3、 生活習慣調節

　　除了天生油性體質之外，一些頭皮出油的情況和后天的生活習慣也有很大的關系。我們都有這樣的體驗，如果熬夜的話，頭皮出油會特別嚴重，這是新陳代謝被嚴重影響的后果。此外、長期不運動、愛吸煙喝酒、過度疲勞和緊張等等都會造成自身頭皮出油現象嚴重，這是我們不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，必須引起重視。

　　4、護發素的使用

　　對于油性發質來說，不使用護發產品，發尾會很干;而用了之后，頭皮又會很油。所以，在使用護發素時，應該重點涂在發尾部分，避免涂在頭皮表層，這樣，不但滋潤了干燥的發絲，而且頭皮也不會過于油膩。