編者按：好好的月經，卻隨著年齡的增長而突然變少，這是很多女人頭疼的問題，月經量少的原因到底怎么回事?月經量少怎么調理才合適呢?
女人量少也頭疼 試試經期食療法
1、月經量。正常的經量為30-80ml，若經量少于30ml，或月經1-2天就沒了，或點滴出血，叫做月經過少，屬于病理狀態。但若經量在30-80ml之內，仍為正常現象。
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2、檢查。進行婦科內分泌、B超、宮腔鏡等檢查，沒發現異常現象或器質性疾病，一般不能作為疾病論治。
非病理性的月經變少和年齡增長有一定關系，女人年紀越大，離絕經期越近，經量亦會越少，這是不可逆轉的趨勢。
不過，中醫也認為，非病理性的月經變少有其體質問題，辯證來看，主要有四大因素影響：氣血虛弱、腎氣不足、肝氣郁結、痰濕內阻，通過飲食及日常生活的調理可獲得改善。
腎氣不足
癥狀：月經少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。
食療方：海馬烏雞湯
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。
