編者按：你喜歡武術嗎?你喜歡武道帶給你的樂趣嗎?靜心練習武道，感受天地的浩然之氣，對養生保健很有效果，你嘗試過嗎?

　　武道養生 度百歲乃去

　　武道辛辛，其樂無窮;止戈為武，以武演道;因武悟道，以道御武;強筋健骨，扶弱御侮;武道并重，修養身性。煉就動形靜養之術，養成天地浩然之氣。

　　現代社會高度的物質文明，讓我們有了太多的物欲，我們無休止地向自然索取，過度地依賴藥物維持健康。我們幾乎忘記自身也是自然界的一部分，而生命是一切知識和智慧的載體，是實現人生價值的根本。在這個熙來攮往的塵世中，太多的誘惑讓人不顧生命，直到將來有一天再向身體索取進取的能量時，才驚覺生命之舟已然朽敗。

　　《黃帝內經》把人體內部的陰陽平衡看作是健康的基礎，一旦平衡被打破，健康也就被破壞了。因此，古代養生學主張通過動靜結合、內外結合、煉養結合、形神結合的各種方法，實現陰陽元氣和體內精氣神的平衡充盈。武術在其發展中也受到了中國傳統養生文化的極大影響，傳統養生理論和方法與武術相互融合，形成了“內煉精氣神，外煉筋骨皮;內外兼修，形神合一”的武術煉養理論，“氣”被視為武術的本根，武術的種種外在形態和神韻，均是“氣”的演化與體現。從這個意義上來講，武術養生的終目的是超越招式的束縛，達到精神和形體的雙重煉化，全面改善生理、心理的機能，這正是武術養生別于一般體育鍛練的重要所在，它的終使命是研究、探索、開發人的潛力，發展生命科學，完善生命科學。

　　這些帶有養生特質的武術功法動作緩慢柔和，以呼吸、意念相結合，充分展示著形與神的完美結合，意與氣的統一，以及內心世界對自然的體悟與和諧。同時，通過武術調通經絡、流暢氣血、協調陰陽的作用，將體內病氣排出，從而使內臟趨于陰陽平衡，終提高人體的免疫能力，延緩各系統器官的衰老，達到“有病治病、無病防身”的健康目的。

　　今天，《養生雜志》特意尋訪當今武術大家，為讀者搜尋適宜現代人練習的華夏傳統武術養生方法之精華，以武之術磨礪我們的筋骨，以武之道健全我們的意志，讓生命重煥活力!

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　　峨眉山靈秀苑國際武術養生基地位于峨眉仙山起始之地，匯天地靈氣之精粹，融水文景觀之大成，在此，可戲水靈秀溫泉，靜養瑜伽，養膚洗纖塵，盡享遠古浪漫，棲息疲憊心靈;在此，可快意江湖，一展筋骨，領略俠義人生，隨大師論習武術，感悟峨眉武術文化厚重底蘊;在此，也可品味武林食府經典養生佳肴，夏日風情燒烤，開懷暢飲，揮灑豪情，享受張弛有度的養生之道……