編者按：夏季高溫烈日炎炎，很多人曬后不僅曬黑，臉上還會(huì)發(fā)紅發(fā)腫，防曬就高調(diào)的出現(xiàn)在我們生活中，想美容養(yǎng)顏更想防曬美白，怎樣才能防曬美白呢?下面就有幾個(gè)養(yǎng)生食譜。
金牌美白搭檔 薏米配黃瓜
久曬易出現(xiàn)日光性皮炎
夏季若是暴曬，很容易出現(xiàn)日光性皮炎。曬后局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)腫、癢，脫皮，抓完后起小水泡等狀況時(shí)，需要到醫(yī)院去治療。
很多女性除關(guān)心紫外線過(guò)敏、皮炎等癥狀的發(fā)生，還對(duì)黃褐斑等肌膚問(wèn)題尤為關(guān)注。皮膚曬后會(huì)出現(xiàn)色素沉著，斑就隨之而來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間日曬，黃褐斑也會(huì)加重。
盡量不要久站在日光下曬，出門(mén)時(shí)，墨鏡、帽子、遮陽(yáng)傘都可以起到保護(hù)作用。
遠(yuǎn)離光敏感吃“香”別出門(mén)
從飲食上說(shuō)，有些食材屬于光敏感型，進(jìn)入體內(nèi)后，極易吸收紫外線，會(huì)促使皮膚類(lèi)黑色素細(xì)胞的增長(zhǎng)，從而導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黃褐斑或色素沉著。
雖然這些食材具有光敏感性，會(huì)促使色斑形成，但并不表明，人們?cè)谙奶觳荒艹赃@些食物。食物都有消化吸收的過(guò)程，只要吃完后不馬上到外面曬，就沒(méi)問(wèn)題。
