務必記住的15條禁忌

　　夏季養生保健禁忌之慎用殺蟲劑和蚊香

　　夏季慎重使用殺蟲劑和蚊香，尤其是嬰幼兒住的房間不要使用，否則會引起殺蟲劑中毒。目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品，大多是采用菊酯類的溴氰菊酯作為殺蟲有效成分。盡管廠商在包裝上都標有“對人禽無害”字樣，實際上一般殺蟲劑不僅殺蟲成分對人體有毒，而且輔助成分對人體也有毒。夏季是殺蟲劑中毒的高發季節，前段時間媒體報道了一個剛出生的孩子被氣霧殺蟲劑“熏”成腦癱的真事，長期接觸，即使是低量，也會引起神經麻痹、感覺神經異常及頭暈頭痛等神經癥狀。

　　夏季養生保健禁忌之空調不宜開得太大

　　空調能給人帶來舒適的環境。但如室內外溫差太大，使人對室內外溫度變化難以適應而容易傷風感冒，而且如室內外溫差太大，不注意室內通風換氣，會使室內空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時，就容易患病。因此，夏天使用空調溫差不易太大，好在5-8度之間，大不能超過10度。

　　夏季養生保健禁忌之忌飲茶過濃

　　多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。

　　夏季養生保健禁忌之忌用冷水洗臉

　　夏季很多女性要用隔離霜或防曬霜，而油遇見冷水會凝固，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。洗臉時好使用雙重洗臉法：先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。因為一般卸妝產品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳后，你再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗凈皮膚。