目錄：

　　第一章：產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　第二章：孕期別忘鍛煉身體

　　第三章：益母草的傳說

　　編者按：十月懷胎，生下寶寶后如果調(diào)理不好，女人很容易落下病根，如月經(jīng)不調(diào)等，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)女人應(yīng)該怎么調(diào)理呢?日常生活中應(yīng)該注意些什么呢?

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　生完寶寶后，很多新媽媽發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)變得不規(guī)律了。有時(shí)一個(gè)月來兩次，有時(shí)好幾個(gè)月才來一次。這是怎么回事?

　　產(chǎn)后什么時(shí)候恢復(fù)月經(jīng)?

　　產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間主要和新媽媽哺乳時(shí)間的長短以及次數(shù)有關(guān)。如果新媽媽沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么一般在產(chǎn)后2-3個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。如果新媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間就因人而異了。有些媽媽在產(chǎn)后4個(gè)月就會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，有些媽媽可能整個(gè)哺乳期間都不會(huì)來月經(jīng)，甚至有些媽媽兩次月經(jīng)會(huì)相隔一兩個(gè)月。這些都是正?，F(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因

　　即使月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)，新媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量和間隔時(shí)間等都和懷孕前不太一樣了。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，主要是哺乳干擾了女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致卵巢功能紊亂。另外，精神壓力過大、產(chǎn)后肥胖或某些婦科疾病也可引起產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。一般來說，新媽媽前幾次月經(jīng)不調(diào)是正?，F(xiàn)象，幾次過后就會(huì)趨于穩(wěn)定。如果產(chǎn)后長期月經(jīng)不調(diào)，建議到醫(yī)院查明具體原因做相應(yīng)治療。

　　月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)

　　月經(jīng)量過少

　　有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是月經(jīng)血量卻很少。這可能是產(chǎn)后大出血、感染、子宮內(nèi)膜黏連等造成的。有時(shí)候，氣候突變、勞累疲倦、淋雨受寒、過度節(jié)食也會(huì)造成新媽媽月經(jīng)量過少。如果新媽媽患有貧血、甲狀腺疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過少。