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而立之男人必做的健康體檢(6)

  問題七?

  回答“否”,通過;回答“是”,警告。

  夜間開車眼睛不舒服,表示眼睛存在一些問題,英國視光師學院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人,問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性,它會影響人在夜間的視物能力;如果是老年人,其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化,白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況,65歲以上老人中約1/3受此困擾。

  應對,也是唯一的方法。

  TIPS:10個好辦法助你遠離白內(nèi)障

  一、戴太陽眼鏡,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。

  二、多喝水,產(chǎn)生異常的化學物質(zhì),損害晶狀體。

  三、多服維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障。

  四、少食鹽,鹽的攝取與白內(nèi)障的發(fā)生呈正相關。

  五、適當服用阿司匹林1毫克/千克體重左右。該藥對胃黏膜刺激性較大,故應在飯后服用。患有消化性潰瘍、出血性疾病者慎用。

  六、少吸煙,用煙斗吸煙者更甚。

  七、孕早期不生病3個月內(nèi)保持身心健康,可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

  八、控制血糖,易導致眼病,如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。

  九、防眼外傷、放射線對眼睛的損傷,以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

  十、穴位按摩、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼。

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