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氣血虛弱 中醫治療貧血有招(2)

  老年貧血中醫辨證用藥部分,針對“心脾血虛”者,癥狀常見體現可知老人食欲不佳、營養失調、體質虛弱、心悸、易喘、胸悶,藥方可用歸脾湯(人參、黃耆、白術、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等)治療。

  而針對“脾腎虧損”者,癥狀體現常見老人腰膝酸痛、怕冷、頻尿、頭暈、失智、記憶力減低,可用四物湯(當歸、熟地黃、白芍、川芎)加上濟生腎氣丸(熟地黃、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉、肉桂、炮附子、車前子、牛膝)。

  另外,可配合長期食療,改善貧血癥狀;包括可多吃蘋果、櫻桃、葡萄、紅豆、波菜、紅鳳菜、海帶、海苔、豬肝、牛肉、紫菜等。

  老年失智日常生活保健,可多做戶外運動,多與人接觸。日常飲食應均衡,同時可多攝取深海魚油,以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取,如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、黑豆、卵鱗脂等。

  同時,還可配合穴位按摩,包括可多按摩百會、風池、合谷、太陽穴,有助于推動頭部循環,幫助減緩記憶力減退的作用。

  藥膳保健方可準備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚,加水適量熬煮成粥;可改善心脾血虛型的老年貧血,有益智補血功效。或準備覆盆子3錢、黑豆2錢、紅棗5枚、燉烏骨雞腿一支,加水適量,燉煮成雞湯;可改善脾腎虧損型的老人貧血失智,還可改善頻尿。

中醫治療貧血 氣血虛弱 貧血的人吃什么好 
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