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女人“厚底”潮來(lái)襲 你“站穩(wěn)”了嗎

  目錄:

  第一章:“厚底”潮來(lái)襲 你“站穩(wěn)”了嗎

  第二章:夏季穿鞋不穿襪子的4大健康隱患

  第三章:夏季女人穿什么鞋子健康

  編者按:不管是漂亮的還是不漂亮的,每個(gè)女人都難以抵擋高跟鞋的誘惑。大家都知道長(zhǎng)期穿高跟鞋對(duì)身體不好。所以很多人更傾向厚底鞋,那么厚底鞋真的就對(duì)健康有益嗎?

  “厚底”潮來(lái)襲 你“站穩(wěn)”了嗎

  自打一眾香港的徐濠縈、阿嬌等開(kāi)始穿上厚底鞋,這股風(fēng)潮開(kāi)始火熱。不少M(fèi)M覺(jué)得厚底鞋鞋跟夠高,穿著卻沒(méi)有普通高跟鞋的不適感,自然大量入手。事實(shí)上,厚底鞋背后隱藏著不少你從未注意過(guò)的問(wèn)題哦!

  由香港潮媽徐濠縈掀起的這股厚底鞋風(fēng)潮愈演愈烈,范冰冰、張柏芝、阿嬌等眾多女星也紛紛跟風(fēng),加入了“厚底鞋”陣營(yíng)。身為“美鞋控”的你,自然不會(huì)放過(guò)這一大熱單品!但你知道厚底鞋有哪些健康隱患嗎?應(yīng)該遵循怎樣的法則,才能讓你同時(shí)收獲美麗與健康?

  細(xì)數(shù)大熱時(shí)尚厚底鞋的六宗罪

  厚底鞋的走紅除了時(shí)尚因素,還因它看起來(lái)比高跟鞋更為舒適安全。只是,你看見(jiàn)的會(huì)是事實(shí)的真相嗎?

  1.不穩(wěn)定易摔倒且傷情更重

  不少M(fèi)M覺(jué)得比起高跟鞋,厚底鞋簡(jiǎn)直是“零鞋跟”,穿上既增高又舒適。事實(shí)上,人體的腳能夠平穩(wěn)走路,是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后,原本的三角負(fù)重變成了四角負(fù)重,穩(wěn)定性差,很容易摔倒。已經(jīng)有不少醫(yī)院收治過(guò)因?yàn)榇┲竦仔さ故軅呐粤恕?/p>

  2.關(guān)節(jié)易受傷

  由于厚底鞋一般高度較高,重心下移,導(dǎo)致平時(shí)前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進(jìn)的步態(tài)被改變。往往感覺(jué)前掌雖然較吃力,但是始終走不動(dòng)路。因此,很容易引發(fā)腿部、膝部關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。

  3.過(guò)沉過(guò)輕的鞋底材質(zhì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞甚至病變

  無(wú)論是很厚重的鞋底,還是過(guò)于輕軟的鞋底,都會(huì)讓你的踝部和膝關(guān)節(jié)受力更大。如果穿著厚底鞋長(zhǎng)期行走,很可能導(dǎo)致這些部位過(guò)度疲勞,甚至病變。

  4.瘦腿MM更易疼痛和扭傷

  通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差,會(huì)更容易發(fā)生腿部、足部疼痛和關(guān)節(jié)扭傷。

  5.易長(zhǎng)腿部肌肉

  不少M(fèi)M覺(jué)得厚底鞋前后均一高的情況,完全可以當(dāng)成舒適的平底鞋來(lái)穿。但事實(shí)上厚底鞋由于前腳掌無(wú)法使力,導(dǎo)致腿部壓力較大。長(zhǎng)期以往,容易導(dǎo)致小腿肌肉結(jié)成整塊,有礙觀瞻。

  6.腳部畸形

  厚底鞋由于需要腳掌長(zhǎng)期使力才能夠不斷行走,導(dǎo)致腳掌要承受相當(dāng)大的壓力,這也可能產(chǎn)生腳部畸形等情況。

厚底鞋 夏季養(yǎng)生 女人 
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