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編者按：很多夫妻到了中年以后，性生活的次數就是再不斷的減少。甚至夫妻中的某一方對另一方沒有了興趣。中年之后到底該不該有性生活呢？
中年以后 別拒“愛”
一對夫婦20多歲結婚關系如膠似漆，但丈夫到45歲時，妻子在他眼中突然失去了性感，當妻子不好意思地提起性生活時，他總是把話題岔開。他倆很少做愛，原來親密的關系變得淡漠了。難道人到中年，真的就該沒有性生活了嗎?
專家說，人到中年，男女雙方的身體和性反應都發生了變化，但是不應該因為這些變化而拒絕性生活。實際上有些變化還有助增進夫妻關系，使性生活變得和諧。
對婦女而言，一部分變化是停經引起的，而停經則是雌激素分泌減少的結果：婦女停經的平均年齡為50-54歲，但這個過程從45歲左右就開始并持續4—5年。在這段“準停經期”，婦女的陰道組織變得較薄、較干，不如原來潤滑，致使原來沖滿快感的性交變得不舒服甚至疼痛。不了解這些生理上的自然變化，婦女就可能埋怨丈夫做愛時動作粗野并回避性生活，丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。而男子同樣經受激素分泌的變化。引起性欲的睪丸激素，在他們20—30歲間達到大分泌量.然后逐漸減少，研究顯示從20~60歲，睪丸激素每1O年會比原來減少1/4。而性興趣、性欲和性交次數也會隨睪丸激素的減少而降低。到了45歲以后，往往勃起功能也大不如前。然而，上述所有的變化都不應該影響性生活的美滿。45歲以后還是可以享受性生活的，只要做到以下幾點：
注意協調節奏 20多歲的男子在性交開始后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。隨著男子進入中年性節奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低。45歲以后的男子需要更多的時間才能達到性高潮.并且強度也不如以前，這樣一來.丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近。對女方來說由于丈夫與她“同步”.她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時難達到高潮，而45歲左右容易。
