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編者按：老年人一直是需要補鈣的人群之一，給老年人補鈣是一件必須要做的事，真的如此嗎?老年人一定需要長期補鈣嗎?老年人補鈣的食物有哪些?讓小編來給你一一解答。
老年人不當補鈣易生病
時代不同了，人民物質生活水平提高，長期以來，西方一些學者研究結果顯示，單純補鈣對骨質疏松并無幫助。必須同時應用其他抗骨質疏松藥。
但我國學者研究結果證實：國人單純補鈣對骨質疏松的防治還是有一定效果的，所以鈣劑對老年人群防治骨質疏松癥方面還是有一定重要性，因此老年人補鈣很有必要。
但是很多老年人除了有骨質疏松外，往往還患有其他疾病，如高血壓、高血脂或糖尿病。那么長期補鈣對其他疾病會有什么影響呢?
檸檬酸鈣會明顯增加血鋁濃度和尿鋁排泄量。因此，他建議長期服用檸檬酸鈣的患者應測定腎功能，特別是老年婦女及糖尿病人及高血壓患者，他們的腎功能欠佳，鋁吸收過多不易排出。
