營養供給不足自身的營養狀況不好，導致皮膚的
營養供給不足，皮膚就很容易粗糙、松弛、起皺。洗臉水溫過高正確的洗臉方法是先用溫水洗，使毛孑L張開，將污垢徹底清洗干凈，然后再用冷水洗，收縮毛孔。但是水溫是有限制的，30℃好，水溫過高，會使皮膚的皮脂和水分都被熱氣吸收，使皮膚變得干燥，更容易起皺。不當化妝品使用化妝品不當，就可能破壞皮膚的質地，從而容易起皺。
另外，撲粉過多也容易導致面部出現細密的小皺紋。過量吸煙、飲酒煙酒對皮膚的傷害是很大的，尤其是對女性敏感的皮膚，會加速皮膚老化，刺激皺紋的產生。
吃鹽太多這是重要的一點，我們常說吃什么補什么。而吃鹽可不僅僅能補碘，吃鹽太多，還能吃出皺紋來。鹽中主要的成分就是鈉離子。身體里過多的鈉離子，會導致面部細胞水分大量流失，從而加快面部皮膚老化的速度，使得皺紋更容易產生。實踐證明，吃鹽少的人，明顯要比吃鹽多的人皮膚更光滑細嫩。
