STEP4：總結(jié)按摩

　　用雙手的四個(gè)手指以臉頰中心為起點(diǎn)，按照洗臉的方式向上推，到達(dá)眼眶處變?yōu)闄M向按摩，雙手向耳骨部位推送按摩，后再沿著太陽(yáng)穴向額頭向上推，后以發(fā)髻為結(jié)束點(diǎn)。在經(jīng)過耳骨區(qū)域及太陽(yáng)穴部位要進(jìn)行短暫停留，點(diǎn)壓按摩。

　　面部肌膚的循環(huán)通暢，水分與毒素不能有效排出才會(huì)形成水腫現(xiàn)象，所以我們?cè)谶M(jìn)行有效的按摩同時(shí)也需要搭配具有排水活膚功效的按摩產(chǎn)品。

　　對(duì)肌膚進(jìn)行排水腫按摩一定要注意方式方法，首先一定要保證面部清潔與手部清潔的情況下進(jìn)行，同時(shí)在按摩時(shí)一定要注意向上提拉的動(dòng)作，這樣才能對(duì)抗地心引力在排水腫的同時(shí)防止肌膚老化。

　　應(yīng)該保持良好的作息時(shí)間，因?yàn)榘疽谷菀鬃屟劭舫溲斐裳鄄垦貉h(huán)不良，引致黑眼圈及眼袋的問題。而且疲勞、熬夜也會(huì)令身體的新陳代謝與血液循環(huán)變差，令水腫問題加劇。

　　避免進(jìn)食過多太濃味、太多味精及辣味刺激的加工食品，因?yàn)楫?dāng)中所含的鹽分較高，容易令體內(nèi)積存水分，引致水腫。

　　睡前不要飲用過多飲料，避免翌日醒來(lái)，面部變得異常浮腫。別以為少喝水就可防止水腫悄況，其實(shí)喝水不足，反而會(huì)令體內(nèi)腎臟發(fā)出信號(hào)，令細(xì)胞吸收現(xiàn)存水分，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹而水腫。所以，讓身體攝取足夠的水分，才是去水腫的天然妙法。