多吃番茄助降血壓

　　日前，《美國心臟雜志》報道，常吃番茄有助于降血壓。究其原因，番茄中的番茄紅素、維生素P、維生素B族、維生素C己蘆丁等有保護血管、預防高血壓的作用，并能改善心臟功能。另外，番茄含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有利于維持體內水、酸堿平衡與滲透壓，有降壓、利尿 、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。其中的維生素P有保護血管、預防高血壓的作用，并能改善心臟功能。

　　長期服用潰瘍藥可能損害骨骼

　　據美國食品和藥品管理局報道大劑量或長期服用潰瘍類藥物會增加骨折危險。

　　經過對7項相關研究的分析發現，6項研究結果表明潰瘍類藥物會增加骨折危險。這類被稱為“質子泵抑制劑”的藥物廣泛用于治療胃潰瘍和胃酸反流等病癥。如曖昧拉唑、蘭索拉唑等。研究發現，大劑量服用質子泵抑制劑或者用藥時間1年以上的患者，發生骨折的危險大。另外，50歲以上人群過量服用這類藥更容易增加骨折危險。

　　當心感冒損傷兒童聽力

　　感冒雖是小病，但發作起來也讓人難受不已，同時還會殃及耳朵，損害聽力。沒有密歇根大學瑪麗·羅杰斯教授研究發生，感冒是損傷孩子聽力的第一原因。研究表明，兒童中有70%的中耳炎都源自感冒，這是因為連接小兒鼻耳的耳管相對成人寬而短，這樣鼻子和喉嚨的炎癥就很容易侵入耳朵。此外，治療感冒時，一些耳毒性抗生素，如慶大霉素的使用不當，也會給耳朵帶來傷害。

　　寶寶一旦感冒一定要及時治療，如果鼻塞嚴重，睡覺時可將其頭部墊得高一些。比如一周歲以內的嬰兒，可以用比平時厚一點的枕頭將頭部墊高。還要讓孩子鼻腔盡可能保持清潔;多使用室內噴霧加濕器，以防空氣干燥而引起鼻腔干燥、發炎，終殃及耳朵。