夏季養生 呵護寶寶是媽媽的"天職"
采取防曬措施就能免受紫外線的傷害了嗎?孩子是不是比大人更愛招蚊子?周到細致的防護，能讓寶寶少受酷暑的傷害。
防暑
夏天對于小寶寶來說，實在不是個好過的季節。小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟，皮膚表皮薄，他們比大人更容易受高溫的影響。另外，孩子體內的水分比成人要多，成人體內的水分約占65%，而孩子卻占到75%~80%。所以，在同樣高溫環境下，孩子比大人更容易中暑。
1少3多防中暑
·少穿衣。
不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。孩子的體溫調節能力不如大人，更要根據氣溫及時增減衣物。一個簡單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。
·多通風。
保持室內空氣流通。天氣過于炎熱，尤其是天氣悶熱時，可以用空調、電扇來調節室內溫度。只要空調溫度不過低，空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。
·多喝水。
夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補充水分，以免脫水。除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。
·多防護。
帶孩子外出時，先給孩子作些防護準備。穿淺色、寬松的衣物，戴上遮陽帽，涂抹防曬霜。戶外活動好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之后。
其實，很多中暑是大人的不當做法造成的，比如怕寶寶受風，睡覺時窗戶關得嚴嚴的，還不開空調、電扇;擔心寶寶受涼，大夏天的還左一層右一層地包著。
